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[保健养生] 关于壮阳食补的一些经验

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我个人觉得生蚝是真有帮助,可能每次我吃的量大,一次性买个几十块钱的生蚝,当饭吃一样一次吃完,立马就有效,锌元素我记得要大量补一补,这玩意吸收率不高,吃的多也吸收一点点,吃的少基本上吸收不到多少,偶尔吃一次生蚝就完美,还有羊腰子,我晚上吃烧烤会去吃羊腰子,之前一个人吃4块,吃完也感觉燥热,想发泄,羊鞭之类的我没吃过,有点天然的抗拒。最近我吃这类东西比较少,但是晚上会吃维生素e,这个对生殖器的帮助是真大,而且抗氧化,感觉皮肤也变好了。
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  • 陈航宇 金币 +6 认真回复,奖励! 2023-8-19 17:56

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